В этом разделе о том, как я работаю, на каких условиях и что стоит учесть перед началом терапии. Пожалуйста, прочитайте его до конца, чтобы иметь понимание и убедиться, что мои услуги соответствуют вашим ожиданиям
Прослушать раздел
Ключевое направление моей работы и область наибольшей экспертизы — психосоматические расстройства и все, что с ними связано.
Обычно моих клиентов объединяют следующие жалобы:
необъяснимые телесные симптомы
стойкая тревога по поводу возможного наличия опасного заболевания
наличие функциональных расстройств (СРК, головокружение, мигрень, боли различной локализации и т.д.)
снижение на этом фоне качества жизни.
Многие из них прошли через множество обследований в поисках объяснений, тогда как другие избегают медицинских проверок, опасаясь возможного диагноза.
Еще одной распространенной проблемой являются трудности в поддержании здорового образа жизни и соблюдении полезных привычек.
Работаю с клиентами старше 16 лет, индивидуально. Сессии проходят онлайн в zoom или Яндекс телемост
На первой сессии мы разберем проблему, причины ее возникновения, я отвечу на ваши вопросы. Это еще не психотерапия, а вводная консультация, в ходе которой мы определимся нужна ли вам психотерапия и предварительно наметим ее сроки.
Чтобы работа была более продуктивной, за 2-3 дня до первой сессии будет необходимо заполнить анкету и пройти несколько тестов/ опросников, которые я вам направлю.
Кроме того, вы заранее составляете и отправляете список интересующих вас вопросов.
70 мин / 6 000 руб.
Регулярные встречи один раз в неделю в когнитивно-поведенческом подходе. Количество таких встреч зависит от проблематики, личностных особенностей и потребностей клиента, здесь все очень индивидуально. Мы выбираем день и время, которые закрепляются за вами и не будут меняться.
50 мин. / 5 000 руб.
Я веду практику в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). На сегодняшний день — это единственное направление психотерапии, подтвердившее свою эффективность в научных исследованиях. КПТ показывает хорошие результаты в работе с психосоматическими расстройствами и является методом первого выбора во всех зарубежных и национальных клинических рекомендациях, руководствах и т.п
Для объяснения природы психосоматических расстройств я опираюсь на теорию предсказывающего кодирования мозга по Баясу, которая дает понимание причин возникновения соматических симптомов без явных медицинских причин.
В ходе работы по изменению образа жизни клиентов и формированию здоровых привычек, я использую коучинговые методики и упражнения. Эти инструменты эффективны для глубокого исследования целей, ценностей и мотивов, побуждая клиентов к самоисследованию и креативному мышлению. Такой подход помогает осознать собственные желания и возможности, делая процесс изменений более осознанным.
Важно минимизировать пропуски сессий и не выпадать из терапии. Регулярность встреч - это вклад в итоговую эффективность работы.
Когнитивно-поведенческая терапия требует активной совместной работы и предполагает выполнение клиентом домашних заданий, будьте к этому готовы. Это не только усиливает вашу вовлеченность в терапию, но и ускоряет ваш прогресс, делая его более результативным.
Если вы решили завершить терапию — сообщите мне об этом заранее и мы проведем отдельную завершающую встречу. На ней мы подведем итоги, обсудим важные моменты, тем самым отношения и терапия не будут оборванными.
Сессии оплачиваются за день до запланированной встречи с помощью сервиса ЮMoney. Ссылки на оплату будут приходить вам на эл почту.
Если вы опоздали, приём займёт столько времени, сколько осталось. То есть я буду ждать вас весь установленный час, но закончим мы в запланированное время, то есть встреча не продлевается на время опоздания.
Если по каким-либо причинам вы не можете прийти на приём, пожалуйста, предупредите меня как можно раньше. В этом случае, скорее всего, мы сможем передоговориться на другое время. При отмене встречи более чем за 24 ч, сессия оплачивается в полном размере, за исключением форс-мажорных обстоятельств (в разумных пределах, конечно).
У меня узкая специализация, поэтому, если ваш запрос выходит за рамки моих компетенций, я буду рекомендовать вам обратиться к другому специалисту.
Специфика моей деятельности обязывает иметь определённый медицинский кругозор, потому я неплохо разбираюсь в медицинской стороне вопроса. Однако я не являюсь врачом, а значит не назначаю анализы, не выписываю лекарственные препараты и не ставлю диагнозы. Это задача вашего лечащего врача. Я могу согласовать план действий с вашим врачом, чтобы усилия были скоординированными, и вы получили наилучший эффект от терапии.
Не работаю с онкологическими пациентами, это отдельное направление, требующее специальной подготовки.
Я гарантирую вам полную конфиденциальность. Исключение составляют ситуации, когда вы сообщаете информацию, которая говорит об угрозе жизни или здоровью вам или иным лицам или речь идет о преступлении планируемом или совершенном.
Отношения между психологом и клиентом строятся на профессиональной основе. Поэтому я сохраняю границы и не добавляю клиентов в друзья в социальных сетях, не веду переписку между сессиями, не вовлекаюсь в бизнес-отношения и прочее.
Если вы уже находитесь в процессе работы с другим психологом, вы можете рассмотреть возможность консультации для получения второго мнения. Эта опция может предоставить вам новое, дополнительное видение вашей ситуации и помочь глубже разобраться в существующих проблемах. Такой подход может обогатить ваше понимание и предложить альтернативные стратегии для решения ваших задач, что в конечном итоге приведет к более осознанному и эффективному процессу терапии.
Для записи на консультацию, пожалуйста, заполните форму: